Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

123.3m FM

Jag har forlatit svennis otrohet

opinion

Att förlåta otrohet är ofta otroligt svårt att göra — men inte helt omöjligt. Så bearbetar ni krisen och kommer ut på andra sidan med ett starkare förhållande. Stine Helén Tunstrøm på kk. Det kan kännas som om hela världen bryter samman.

Var beredd på att det...

Det gör fysiskt ont i hjärtat. Hur kan någon du älskar, som säger att hen älskar dig, göra något sådant? Otrohet kan vara en stor utmaning för relationen. Förhållanden handlar om tillit — och nu är denna tillit förlorad. Det sätter känslorna i gungning och kan resultera i en livskris som man inte kan bortse från, säger Bente Müller, barnmorska, sexolog och terapeut på Samlivshjelp. Den som har blivit bedragen måste nu välja: Kanske råder dina vänner dig att göra slut men det är inte alltid det Jag har forlatit svennis otrohet rätt.

För otrohet behöver inte betyda att förhållandet är dödsdömt. Det menar Trine Huseby, äktenskaplig terapeut på Sundvolden Hotel som skriver om par och äktenskap på Trinehusebay.

Bilderna fäster sig på näthinnan, handlingar som inte kommer glömmas bort. Men man kan förlåta och man kan reparera. Par som genuint tycker om varandra och är villiga att kämpa tillsammans kan uppleva en starkare koppling, säger Trine till KK.

Otrohet är en kris och ingenting kommer att vara helt som det var förut — men med krisen följer också möjligheter. Det är alltså möjligt att bygga upp förhållandet efter otrohet — men det tar tid och är svårt.

Och enligt Trine kommer båda parter att uppleva några utmaningar. Den som blivit bedragen kommer att ha utmaningar med: Tillit, att känna sig säker på att man inte kommer bli bedragen igen. Självkänsla, att känna sig attraktiv och älskad. Känna sig sliten mellan behovet av bearbetning, tröst och vård och ansträngningar för att få relationen på rätt spår igen. Känslomässig berg- och dalbana.

Den har varit otrogen kommer att ha utmaningar med: En känslomässigt instabil partner. Att hantera sina egna blandade känslor. Skam och obehag inför att prata om det som har hänt och en önskan om att gå vidare så snart Jag har forlatit svennis otrohet möjligt.

Att säkerställa att förhållandet kan bli bra efter otroheten. Bente Müller anser att det är viktigt att båda parter känner sig värderade och attraktiva, vilket kan vara särskilt viktigt för personen som har blivit bedragen. För att bygga upp förtroendet igen måste man uppleva att den som varit otrogen faktiskt ångrar sig och vill arbeta för att relationen ska hålla, säger hon.

Nancy Dell Olio i stor...

Båda parterna måste kunna lägga händelsen bakom sig och arbeta igenom denna fas. Men Bente påpekar att processen kan ta tid och den kan skilja sig åt mellan partnerna.

Den ena kan behöva mer tid för att arbeta igenom krisen än den andra, och det måste respekteras. Professionell hjälp kan krävas för att komma igenom denna fas, säger Müller. Det sägs att tiden läker alla sår, men inte utan ansträngning. För att återfå tillit i relationen finns det några steg ni kan ta. Trine Huseby anser en av de första sakerna på listan är att bryta helt med den tredje parten, personen din partner varit otrogen med.

Den som har varit otrogen måste erkänna och ta ansvar för sina handlingar. Hens viktigaste uppgift är att relatera till hur det här är för den sårade partnern och ge emotionellt stöd, förklarar Trine och fortsätter:. Ni måste prata, även om det är smärtsamt för båda parter. Och oavsett hur mycket du lider uppmanar jag till att behandla varandra med respekt. Så småningom ser du ljuset i slutet av tunneln.

Att ta tag i ett förhållande som kanske inte har fungerat bra Jag har forlatit svennis otrohet leda till något positivt.

Otrohetsaffärer. Efter sveket: Nu har...

Parterna börjar se på varandra på ett annat sätt, respektera och värdera varandra bättre än tidigare, säger Bente Müller. Men det är viktigt att ni båda vill investera i relationen. Och ett förhållande kräver arbete varje dag. Om fokus ligger på varandra och hur du stärker din partner med positiv attityd, respekt, ömsesidighet och förtroende tror jag att ett förhållande kan bli starkare efter en sådan kris.

Har din partner varit otrogen? Så kan ni gå starkare ur krisen. Mer inspirerande innehåll från oss på Baaam: Följ oss på Insta för ett peppigare flöde. Baaam rakt ner i din brevlåda varje vecka. Följ oss på Facebook för ännu mer Baaam i ditt liv. Idag har Ann förlåtit exmaken för de gamla synderna – och det händer till och med att hon anlitar Ett kvalitetsvin till ett bra pris, säger Svennis till Expressen. Nancy Dell Olio i stor intervju med Stina i tv i kväll.

Nancy Dell'Olio har förlåtit Svennis hans otrohet. Varje gång. – Otroheten har varit ett. Vi har haft det väldigt svårt ett men båda älskar varandra och båda har gjort inte Jag har forlatit svennis otrohet släppa och förlåta, så låtsas att du har släppt och förlåtit.

MORE: Nattklubben avslojar killen otrohet pa facebook

MORE: Startpunkter jag valde ljus kan man saga

MORE: Harda slaget for annie loof jag beklagar

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde